a wlasnie ze nie spokojnie mozesz mieszac Carbo+ gluta+ kretka i do tego 2 kapsy taurynki- otrzymasz swietny napoj co do kretki to mozesz nawet odpuscic poranna dawke w dni treningowe i pociagnac dluzej cykl
Panowie - narazie odpowiem tylko na to, że Test Enanthate działa powiedzmy sobie 2 tygodnie. Przyjmując Enanthate przez 6 tygodni robicie tak naprawdę troche dłużej niż 6 tygodni. Od momentu administracji środka już w pierwszych dniach następuje jego działania. Oczywiście efekty w postaci przyrostu znacznej masy mięśniowej nastepują później co [...]
[...] makro obecnie stosuję,ogólnie będę starał się co dzień wpisywać i robić foty jak wyglądała miska.Obecne makro b-ok.400g ww-od 400 do ok 650(zależnie od trenowanych w danym dniu partii) t-120g ale będą rosnąć do 200 może 250g,głownie nimi mam zamiar teraz podbijać kalorykę TRENING: trenuję bez jakiegoś planu czy schematu,staram się jedynie [...]
Śledzę Luki tylko jakoś przeoczyłem te dni nietreningowe. Też właśnie podobny schemat miałem na poprzedniej masie. Tylko pozostaje kwestia tłuszczy w dni treningowe i nietreningowe: Czy zwracasz specjalną uwagę na to , jakie tam tłuszcze lecą(chodzi mi o nasycone, jedno i wielonienasycone) czy po prostu jesz to, na co masz ochotę aby zgadzała się [...]
[...] Teraz jestem już pewny tego, a wręcz żałuję, że nie zacząłem od tegorocznych Debiutów. Moja Klaudia wyglądała bardzo dobrze. Straciła sporo z obwodów w ciągu ostatnich dni, poprzez wyrzucenie wody. Konkurencja wśród dziewczyn była wysoka. Chyba rekordowa liczba zawodniczek wystartowała w tym roku na Debiutach. W sylwetkowych 7 i 12, w [...]
Trenuje od listopada 2002 potem miesiąc przerwy i od stycznia do lipca. Systematycznie, bo chodziłem 6 dni w tygodniu zawsze miałem 1 dzień przerwy. Mam 2 godziny czasu dziennie na treningi, bo trenuje jeszcze lekkoatletykę. Jak ćwiczyłem to miałem trening podzielony na 3 dni: 1 dzień klatka i biceps (klatka: wyciskanie na ławce poziomej 4serie po [...]
[...] weszło, ale i już od tego momentu czułem takie zajechanie, że nawet ciężko było mi się skupić na czuciu. Więc i reszta bez historii. Jutro off, potem najprawdopodobniej 3 dni on i 3 dni off na święta. A po świętach chyba już jednak zacznę redukcję, bo jak się obeżrę, to już nijak nie dam rady wpychać żarcia... No ale zobaczymy. Póki co waga [...]
[...] po 1 dawce 20mg chęć do treningu w koncu zrobiłem porządny trening pompa ogromna przez 2 tyg same + w 2 tyg wbilem z 89kg na 96kg tyle ze dieta moze nie jest jakos dokładnie rozlisana ale te 4000kcl to jem min :D i caly czas glodny. Od paru dni zaczal sie maly problem gdyż zaczęły mnie bolec sutki mialem jiz raz gino usuwane także nie [...]
Jem sobie MK 30 mg przed snem już z 10 dni. Co wazne jestem off od prawie 9 miesięcy... Zero ssania w żołądku. Zero sajdów, poza tym, że jestem rano lekko zamulony, ale to zaraz po przebudzeniu. Zero nietypowych snów itp...nie zauważyłem zmiany w BF - tak wiem, że to dopiero 10dni ;) No, ale... dziś zauważyłem w lustrze zmianę na plus i to taką [...]
Jem sobie MK 30 mg przed snem już z 10 dni. Co wazne jestem off od prawie 9 miesięcy... Zero ssania w żołądku. Zero sajdów, poza tym, że jestem rano lekko zamulony, ale to zaraz po przebudzeniu. Zero nietypowych snów itp...nie zauważyłem zmiany w BF - tak wiem, że to dopiero 10dni ;) No, ale... dziś zauważyłem w lustrze zmianę na plus i to taką [...]
Jem sobie MK 30 mg przed snem już z 10 dni. Co wazne jestem off od prawie 9 miesięcy... Zero ssania w żołądku. Zero sajdów, poza tym, że jestem rano lekko zamulony, ale to zaraz po przebudzeniu. Zero nietypowych snów itp...nie zauważyłem zmiany w BF - tak wiem, że to dopiero 10dni ;) No, ale... dziś zauważyłem w lustrze zmianę na plus i to taką [...]
Jem sobie MK 30 mg przed snem już z 10 dni. Co wazne jestem off od prawie 9 miesięcy... Zero ssania w żołądku. Zero sajdów, poza tym, że jestem rano lekko zamulony, ale to zaraz po przebudzeniu. Zero nietypowych snów itp...nie zauważyłem zmiany w BF - tak wiem, że to dopiero 10dni ;) No, ale... dziś zauważyłem w lustrze zmianę na plus i to taką [...]
Jem sobie MK 30 mg przed snem już z 10 dni. Co wazne jestem off od prawie 9 miesięcy... Zero ssania w żołądku. Zero sajdów, poza tym, że jestem rano lekko zamulony, ale to zaraz po przebudzeniu. Zero nietypowych snów itp...nie zauważyłem zmiany w BF - tak wiem, że to dopiero 10dni ;) No, ale... dziś zauważyłem w lustrze zmianę na plus i to taką [...]
[...] się ogarnąć, bo jak teraz sobie z tym nie poradzę to już potem tylko jakaś psychoterapia żeby ogarnąć głowę, bo zdarzały się okresy, gdzie wpier******* 9-11k kcal przez 2-3 dni pod rząd na pączkach z biedry xD Stąd dodatkowa motywacja w postaci osty i GW, nawet jakby miało zadziałać jako placebo - a nie zadziała, to będę działał A co posta [...]
Cześć, mam 19 lat i zrobiłem swój pierwszy minicykl sarmami przez 40 dni, (kardaryna + ostaryna 20mg), oczywiście jako, że jestem nie za mądry to w połowie zastosowałem aromasin na wyczucie, po zakończonym cyklu udałem się na badania wyniki były dość dziwne ponieważ wszystko było tak jak być powinno oprócz estradiolu który był na poziomie >5,00, [...]
[...] pokolei: Detox : Nie wiele mozna napisac o jego dzialaniu(przynajmniej ja gdy nie pale,rzadko co wypije oraz wlasciwie jestm jeszce mlody) ale mysle ze napewno warto uwzglednic ten produkt w naszych dietach, b.ciekawy sklad.Przy stosowaniu zwiekszyla sie odpornosc.Oraz zauwazylem ze pprawila mi sie skora i calkiem mozliwe ze po tym suplemencie [...]
[...] 10x5kg/10x5kg/10x5kg 12x5kg/12x5kg/12x5kg 1.Pompki coraz oporniej. Głównie czułam wczoraj skatowany biceps i nie wiem czy klatki nie przenieść na inny dzień bo chyba trudniej mi się ją robi dzień po plecach i bicepsie. 2.W pierwszych seriach miałam wrażenie ze cala praca wychodzi z bicepsa ,nie z klatki,później już lepiej. 3.Chyba muszę [...]
[...] ma dla mnie ogromne znaczenie i z całego serducha dziękuje.};-) 10 marzec 2015 Myślę nadal co z rozkładem i treningiem i może rzeczywiście dobrze zrobiłoby mi kilka dni regeneracji (chociaż nie mam pojęcia co ze sobą pocznę bo podczas rege nie umiem znaleźć sobie miejsca i za bardzo mnie nosi }:-(Nie wiem czy to rege jest w ogóle [...]
PIERWSZY TYDZIEŃ dieta - perfekcyjnie utrzymana mam parę wątpliwości odnośnie składu posiłków okołotreningowych ale wyłuszczę je w osobnym wpisie za parę dni - na razie się doszkalam aby w miarę możliwości samemu sobie rozwiać pewne wątpliwości aeroby + interwały - zacząłem po raz pierwszy je wykonywać ; pierwsze wrażenie : lepiej się po nich [...]
[...] miauczenia że za długie; chciałyście podsumowanie, to cierpcie z godnością \-) PRZEBIEG REDUKCJI: - Zaczęłam od diety zbilansowanej na poziomie 1900 kcal. Po ok. 6 tygodniach obliques wrzuciła mnie na Low Carb z tą samą kalorycznością, żeby mnie szybciej odciążyć i żebym mogła porządnie trenować, minimalizując ryzyko kontuzji. Trochę się [...]
TAURYNA - Bycza terapia.
